Massage tinh dầu là một trong liệu pháp sức khỏe được sử dụng tương đối phổ biến ở Việt Nam và nhiều nước phương Đông. Vậy phương hình thức matxa này được tiến hành ra sao và có lợi ích như thế nào với sức khỏe? Hãy cùng Khỏe Spa đi tìm hiểu chi tiết hơn nữa trong bài viết dưới đây.
Massage tinh dầu là gì?
Hiện nay, matxa tinh dầu là một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe được rất nhiều người ưa chuộng và ngày càng trở nên phổ biến. Đặc điểm của phương pháp này chính là sử dụng các loại tinh dầu tốt cho sức khỏe có nguồn gốc từ thiên nhiên như hoa hồng, gừng, xả, oải hương,… kết hợp với những thành phần dầu nền khác như dầu oliu, dầu jojoba hoặc tinh dầu dừa,…
Nhờ tình ấm của các loại tinh dầu cùng một mùi hương thư thái, dễ chịu khiến cho việc thực hiện các liệu pháp body massage sẽ làm cho con người được thư giãn, khoan khoái, dễ chịu hơn.
Sự khác biệt của phương pháp massage tinh dầu và các phương pháp massage thông thường.
Massage thông thường là phương pháp chỉ sử dụng các động tác vuốt, kéo, xoa bóp hay ấn huyệt,…. nhằm tác động lực nhẹ nhàng lên các khớp, cơ, huyệt và công dụng chỉ dừng lại ở mức giảm đau, thư giãn. Với phương pháp massage tinh dầu sẽ là sự kết hợp hoàn hảo của các phương pháp matxa toàn thân; matxa chân; bấm huyệt; matxa tinh dầu; matxa đá nóng và shiatsu,… bằng các loại tinh dầu thảo mộc để làm tăng nhiệt độ và thúc đẩy quá trình dẫn truyền nhiệt làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, giải tỏa độc tố, giảm cân, giảm mỡ hiệu quả. Tóm lại, massage tinh dầu cho hiệu quả cao hơn rất nhiều so với các phương pháp massage thông thường.
Tác dụng của phương pháp massage tinh dầu với sức khỏe con người.
Thực tế cho thấy rằng, sự kết hợp của những bài massage cùng với các loại tinh dầu thảo mộc không những giúp ích cho quá trình co giãn cơ mà còn đem lại những tác dụng thần kỳ cho cơ thể và làn da. Sau khi thực hiện các liệu trinh massage tinh dầu sẽ giúp cho bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn, sâu hơn, ngủ ngon giấc hơn với một tinh thần hoàn toàn thoải mái.
Massage tinh dầu sẽ giúp hỗ trợ lưu thông khí huyết và thúc đẩy quá trình tuần hoàn, giúp các mạch máu dưới da được giãn nở làm lượng máu được vận chuyển đi nuôi cơ thể được bơm đều đặn và hiệu quả hơn. Đây cũng là một trong những liệu pháp sức khỏe vô cùng hiệu quả với những bệnh nhấn thường xuyên gặp các tình trạng đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, đem lại cảm giác dễ chịu hơn hẳn sau khi kết thúc liệu trình massage tinh dầu.
Ngoài những tác động tích cực cho sức khỏe thì phương pháp matxa toàn thân bằng tinh dầu thảo mộc cũng đem đến một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng hơn. Đặc biệt, đây cũng là một trong những phương pháp hỗ trợ đánh tan mỡ thừa, thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn, hiệu quả hơn.
Cuối cùng, massage tinh dầu giúp cơ thể tái tạo, phục hồi những năng lượng tích cực tràn đầu trong cơ thể, cân bằng cảm xúc, xua tan những mệt mỏi, căng thẳng, lo âu,…
Những lưu ý quan trọng khi tiến hành massage tinh dầu.
Để quá trình massage tinh dầu được thực sự hiệu quả thì khi tiến hành cần lưu ý các vấn đề sau đây:
- Không sử dụng phương pháp massage tinh dầu cho những người đang xuất hiện tình trạng trên da như viêm da cấp tính, mụn mủ, phát ban, chảy máu, thâm tím da,… hoặc sốt, gãy xương, nhiễm trùng,…
- Không sử dụng tinh dầu nguyên chất để thực hiện các thao tác massage hoặc pha trộn với bất kỳ loại sữa dưỡng nào tránh gây kích ứng da.
- Nên thử tinh dầu trên một vùng da trước khi sử dụng, đặc biệt với những người có làn da nhạy cảm để tránh được hiện tượng tổn thương trên da.
- Tuyệt đối không được thoa tinh dầu lên màng nhầy, khu vực mắt, quanh mắt,…
Trên đây là toàn bộ thông tin về liệu pháp massage tinh dầu. Nếu quý khách còn bất cứ thắc mắc nào cần được Khỏe Spa giải đáp xin vui lòng liên hệ website: https://www.khoemassage.com/ để được hỗ trợ.